Be Yoga
Yoga Flowball™
by Delphine
Je suis Delphine, professeure de yoga certifiée depuis 2020.
J’enseigne le Hatha-Vinyasa, le Yin Yoga et le Yoga Ballon Postural, avec la conviction profonde que le yoga peut transformer le quotidien.
J’ai choisi de placer le yoga au cœur de ma vie. Il m’accompagne, m’ancre et m’inspire chaque jour.
Dans mes cours, j’enseigne avec passion, bienveillance et respect, en privilégiant la simplicité, l’écoute et la joie du partage.
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique physique :
c’est une voie d’équilibre et de conscience,
un art de vivre qui relie le corps, le souffle et le cœur.
Les séances que je propose se déroulent dans mon studio, en petits groupes, afin de préserver une atmosphère intime et favoriser une attention individuelle ainsi qu’une transmission de qualité.
Je propose également des cours privés personnalisés, pensés sur mesure selon vos besoins, vos objectifs et votre énergie du moment.
Ces séances s’adressent à un public débutant à intermédiaire et s’adaptent à chaque rythme, chaque corps, chaque respiration, dans le respect de chacun.
Depuis plusieurs années, j’organise des séjours de yoga en France et à l’étranger, pensés comme de véritables parenthèses hors du temps.
Chaque séjour est conçu comme une expérience unique, où le yoga, la détente et la convivialité s’entrelacent naturellement.
On y cultive des moments de partage, de simplicité et de joie, dans un cadre propice à ralentir, respirer pleinement et se reconnecter à l’essentiel.
Les lieux qui accueillent ces séjours sont choisis avec soin et conscience, pour leur beauté, leur atmosphère apaisante et leur authenticité, afin de soutenir pleinement l’expérience vécue.
J’ai suivi plusieurs formations pour devenir professeure de yoga, et je continue chaque jour à approfondir mes connaissances et à nourrir ma pratique.
Cette démarche d’apprentissage continu me permet d’enseigner avec justesse, et de m’adapter aux besoins spécifiques de chaque élève, dans le respect de son corps et de son chemin.
Le Yoga : stabilité, fluidité et profondeur
Mon enseignement s’appuie sur trois approches complémentaires, qui dialoguent entre elles pour créer une pratique équilibrée et consciente :
Hatha Yoga, pour développer la stabilité, la force et l’ancrage
Vinyasa Yoga, pour cultiver la fluidité du mouvement et l’harmonie entre le souffle et le corps
Yin Yoga, pour inviter à la détente profonde, au lâcher-prise et à l’écoute intérieure
Chaque pratique trouve naturellement sa place, en fonction des besoins du moment, afin de guider le corps et l’esprit vers un équilibre harmonieux et durable.
Le Yoga Ballon Postural est une approche que j’ai imaginée pour allier mouvement, conscience et légèreté.
Le ballon devient un véritable support d’ancrage et de présence, aidant le corps à se relâcher en douceur et l’esprit à se recentrer, tout en apportant une dimension ludique et sécurisante à la pratique.
“Pratiquez et le reste viendra” Sri K Pattabhi Jois
La réputation du Yoga n’est plus à faire et séduit de plus en plus adeptes et pour cause ! Cette discipline, souvent citée en exemple, pour son aptitude à réduire le stress et améliorer le bien-être général, est devenue un symbole de paix intérieure, de sérénité.
Année après année le yoga transforme le corps, il le rend plus fort, plus souple. Grâce à une pratique régulière, le yoga diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, augmente la capacité pulmonaire, améliore les fonctions cérébrales, telles la concentration et la mémoire. Il soulage les douleurs chroniques, l’anxiété, améliore l’équilibre, rend les os plus solides et la liste est encore longue. Grâce à de nombreuses études, menées à travers le monde, les bienfaits du Yoga ont été scientifiquement prouvés et largement diffusés; pour notre plus grand bonheur ! Ses effets positifs sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer, ils sont fondés
Chaque semaine, les cours évoluent pour proposer une pratique vivante et renouvelée, en résonance avec l’énergie du moment et les besoins du groupe.
Il est également possible de suivre les cours en visioconférence, où que vous soyez.
Une belle manière de maintenir le lien, de pratiquer avec régularité et de retrouver la même qualité de présence et d’accompagnement qu’en cours en présentiel.
15 euros- 50 euros
Retraites de Yoga
L'inspiration pour Be Yoga est née lors de notre lune de miel en 2019, un moment magique où la passion de Delphine pour le yoga a pris son envol. En 2021, le shala était enfin prêt et nous avons lancé Be Yoga by Delphine. Notre rêve était de créer un studio de yoga chaleureux pour quatre participants par séance, où Delphine propose une expérience unique et personnalisée à chaque élève. Depuis, nous avons développé des retraites de yoga en France et au Maroc, où le yoga se conjugue à la convivialité, à l'amitié et à la joie. Notre vie est enrichie par notre communauté de yogis et nous leur sommes infiniment reconnaissants pour leur énergie, leurs encouragements et leur fidélité.
Client Feedback
J'ai commencé les cours de yoga avec Delphine depuis 2 mois et j'adore ! Les cours varient et permettent de travailler plein de postures differentes. Le studio est très agreable avec son joli parquet, les petites bougies et il y a une petite salle de bain si besoin. Et Delphine est une excellente professeur, elle explique très bien les postures et est très l'écoute. On en ressort toujours apaisées et revigorés. J'ai hâte de tester une retraite :) Lyfke
Sarah B
Delphine propose des cours de Yoga de max 3-4 personnes le midi ou le soir dans un studio de Yoga très chaleureux en centre-ville de Toulouse (quartier Marengo). Bienveillante et chaleureuse, Delphine prend le temps d’expliquer et de corriger chaque personne dans les différentes postures selon le niveau de chacun. Déjà un an de pratique à ses côtés et je recommande à 100% Be Yoga ! 🧘♀️🧘🧘♂️
Cindy L
J’ai découvert le yoga grâce à Delphine il y a un peu plus d’un an et j’adore ! Elle enseigne avec passion, douceur, rigueur et bonne humeur dans un studio intimiste où le lâcher prise est facile. Les bougies, l’encens et le feu dans le poêle à bois aident à se sentir comme chez soi 😊 Delphine nous propose des cours variés et les différents types de yoga sont parfois mixés. On ne s’ennuie jamais, et surtout, on progresse ! C’est une professeure bienveillante qui s’adapte à notre forme du moment ou à nos envies, en nous donnant toujours plein de conseils pour pratiquer au mieux 🧘♀️. J’ai aussi eu la chance de participer à une de ses retraites yoga, une expérience sportive et humaine géniale ! Je suis déjà inscrite pour la suivante. Encore merci Delphine de prendre autant soin de nous chaque semaine 🙏 January 2023